Słoneczna pogoda sprzyja wysiłkowi fizycznemu. Chętniej wychodzimy na spacery, wsiadamy na rower, korzystamy z możliwości uprawiania sportów wodnych. Gorzej, kiedy pogoda się psuje, pada, albo nadchodzi zima i śnieg. Wówczas najczęściej nie mamy ochoty na nic, a już na pewno nie na bieganie czy jakiekolwiek inne ćwiczenia na świeżym powietrzu. Sama mam z tym problem, [...]
Mezoterapia to metoda zapobiegania i leczenia starzejącej się skóry, cellulitu i rozstępów oraz wypadania włosów, spopularyzowana w latach siedemdziesiątych przez francuskiego lekarza M. Pistora. Zabieg polega na wstrzyknięciu w odpowiednie partie ciała substancji odżywczych (np. kwasu hialuronowego, krzemionki organicznej lub kompleksów multiwitaminowych).
Substancja przygotowywana jest przez lekarza po wcześniejszej konsultacji z pacjentem. Istnieją dwie metody podawania [...]
W każdej niemal księgarni można dostać ksiązki na temat jogi, poradniki, które przeprowadzą nas przez podstawy, a na stronach internetowych znajdziemy szereg ćwiczeń, które można wykonywać w zaciszu własnego domu. Jednak bez kontroli ze strony odpowiednio wykwalifikowanych trenerów, stosujemy raczej ćwiczenia „jogopodobne” niż właściwy trening jogi. Dlatego warto rozejrzeć się za profesjonalnymi klubami we własnym [...]
Popularność tańca ciągle rośnie. Przyczyniają się do tego różne programy telewizyjne, propagujące taką formę aktywności. Coraz więcej ludzi odkrywa, że ma talent, chce go pokazywać i rozwijać. W każdym mieście powstają nowe szkoły tańca, oferujące zajęcia dla ludzi w każdym wieku. Tak też dzieje się i w Krakowie, a żeby się o tym przekonać wystarczy [...]
Najlepsze artykuły z całego świata